Как спорт влияет на мозг?
Если вам кажется, что спортсмены интеллектом не блещут, а настоящий интеллигент должен быть сутулым и хлипким, пришло время скорректировать эти представления о реальности, потому что они не подтверждаются исследованиями. Напротив, тысячи экспериментальных работ на людях и животных подтверждают, что физическая активность способствует хорошей памяти, развитому самоконтролю и более высокой скорости обработки информации.
Но почему так происходит? Дело не только в банальном улучшении кровоснабжения мозга. Сегодня описан ряд молекулярных механизмов, благодаря которым спорт, например, усиливает нейропластичность — способность мозга к перестройке своих синаптических связей, критически важную для обучения. Как это работает, какой спорт для этого наиболее эффективен и сколько нужно двигаться, чтобы благотворные эффекты были заметны?
Ссылка на оригинальную статью Как спорт влияет на мозг?
Интересное | |
Политика | |
Сборник гитариста |
Что-то интересное
Изба адвоката Егорова
Крестоносцы и Русь
Что такое квоттеры США и как составить коллекцию из них?
Город 25 лет скрывался под водой
Интересная территория - Рим
Что-то политическое
До 16 апреля осталось чуть-чуть
Военное положение в Украине. Зачем запретили въезд?
Крамола на украинском ТВ
Россия и Армения живут отстойно, а мы гордимся Яценюком
Что Порошенко вместо томоса получил - и почему не помогла свечка